Sunn aldring

  • Juni 2021

Hva sier din personlighet om helsen din?

Har du noen gang lagt merke til hvordan mennesker med visse typer personligheter også har visse typer sykdommer eller helseproblemer? For mange år siden sa onkologen min at grunnen til at han valgte......

Les Mer
  • Juni 2021

Når en orkan spiller ødeleggelse med din makt: Hvordan beskytte maten og helsen din

Selv om minnene fra den to uker gamle orkanen Sandy for noen av oss kan henvises til andrehåndsberetninger om det vi har hørt og lest, kan effektene på dem som opplevde det førstehånds være......

Les Mer
  • Juni 2021

Brystkreft, mus og valnøtter

Spiser du valnøtter? Hvis ikke, bør du kanskje det.Jeg har alltid visst at valnøtter er rike på sunne omega-3-fettsyrer og antioksidanter. De antas å bidra til å forhindre diabetes og hjerte- og......

Les Mer
  • Juni 2021

Løse hjernen min?

Jeg har en kjær venn som nettopp fylte 80 år. Bemerkelsesverdig på mange måter, det som er mest misunnelsesverdig for meg er hennes forbløffende minne. Det virker som om mine blir verre, hennes......

Les Mer
  • Juni 2021

Komfort og romantikk: Gjensidig eksklusivt?

En av tingene jeg elsker å se er gamle par som holder hender. Det får meg alltid til å smile. Jeg kjenner et par på åttitallet som har vært gift for alltid, og de nøler ikke med å vise sin kjærlighet......

Les Mer
  • Juni 2021

Hvem trenger tid til å tenke? Det gjør vi alle

Jeg har mye energi. Noen vil kanskje kalle det rastløshet. Eller maur i buksa. Det er et jiddisk ord for det: det er stavet "spilkes" - uttales "shpil-kis." Når jeg blir eldre, ser jeg ikke ut......

Les Mer
  • Juni 2021

Diane Keaton imponerer visdommen hennes om aldring

Fra det øyeblikket jeg så skuespillerinnen Diane Keaton i Annie Hall, Jeg har elsket hennes individuelle stil. Da jeg gikk på college på senere 70-tallet prøvde jeg å etterligne Annie. Jeg dro til......

Les Mer
  • Juni 2021

Glem influensa

Selv om det i dag føles som vår her i nordøst, er det fortsatt vinter. Og influensa er fortsatt en trussel. En slik trussel, faktisk, at omtrent 36 000 mennesker dør hvert år av komplikasjoner av......

Les Mer
  • Juni 2021

Frykt for å falle

Tilståelse: Jeg tror jeg har blitt en av de langsomme turgåerne. Kanskje skyldes det at jeg forrige uke var borte på vestkysten og var i ukjent - eller mindre kjent - territorium som jeg begynte å......

Les Mer
  • Juni 2021

Et kosthold som gjør dobbelt plikt

Da mitt tidligere veldig lave blodtrykk begynte å klatre litt for høyt (akkurat som min mor gjorde da hun var i 50-årene), anbefalte legen min The DASH Diet. Nå har det vist seg at dette sunne......

Les Mer
  • Juni 2021

Fanget med buksene mine

I dag satt jeg fast i en offentlig toalettbås uten toalettpapir. OK, jeg antar at hvis jeg hadde prøvd å stille setet før jeg begynte, hadde jeg visst det, men jeg stiller ikke ... Jeg sitter på huk.......

Les Mer
  • Juni 2021

Hva er din søvnstrategi?

I det siste, i det øyeblikket hodet mitt berører puten om natten, sover jeg. Men det er ikke alltid slik; Jeg tror jeg bare går gjennom en heldig fase. Oftere er søvn unnvikende, spesielt siden den......

Les Mer