Kroniske korsryggsmerter kan være en utfordring å behandle, men ny forskning antyder at massasjeterapi kan gi litt lettelse.

"Gjeldende medisinske retningslinjer anbefaler faktisk massasjeterapi før du bruker opioidmedisiner for korsryggsmerter," forklarte William Elder, studiens hovedetterforsker.

"Selv med retningslinjene anbefaler ikke leger og sykepleiere ikke massasjeterapi," sa eldste. Han er ved University of Kentuckys avdelinger for familie- og samfunnsmedisin og kliniske tjenester.


Korsryggsmerter er et vanlig problem, og for de fleste er det kortvarig. Men for rundt 15 prosent av mennesker med korsryggsmerter, blir problemet kronisk og varer mer enn tre måneder, opplyser forfatterne.

Det er ikke mange effektive behandlingsalternativer for kroniske ryggsmerter, og leger foreskriver ofte opioide smertestillende midler som OxyContin eller Percocet for å lette smertene. Men disse stoffene har en risiko for avhengighet.

Andre mulige behandlinger inkluderer trening, steroidinjeksjoner, endring av atferd, kiropraktikk, akupunktur og kirurgi, ifølge U.S. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases.


Den nye studien prøvde å simulere ryggsmerter og behandling i den virkelige verden. Forskere ba leger anbefale massasje for personer med kroniske ryggsmerter.

Drøyt 100 frivillige studiepersoner ble deretter sammenkoblet med en godkjent, erfaren massasjeterapeut i sitt område som vurderte problemet og laget en behandlingsplan. Studiedeltakerne fikk 10 behandlinger, som de satte opp direkte med terapeuten sin.

Mer enn halvparten av deltakerne hadde mindre smerter etter 12 uker, og mange fortsatte å rapportere redusert smerte etter tre måneder.


Forskningen viste også at massasjeterapi fungerte bedre med pasienter på 50 år og eldre, selv om yngre mennesker også hadde godt av det.

"Disse resultatene er spennende fordi det viser at de fleste leger kan henvise pasientene sine for massasje som en behandling. Det er relevant for den virkelige verden," sa eldste.

"Noen medisinske tilbydere har interessert seg for massasje, men de fleste vet ikke hvilken type som vil være nyttig. Vi lærte at det bare er å henvise pasienten til en massasjeterapeut og la dem jobbe for å velge terapi," la han til.

Dr. Anders Cohen, sjef for nevrokirurgisk avdeling ved The Brooklyn Hospital Center i New York City, anbefaler massasjeterapi til sine pasienter som en del av det han kaller en omfattende behandlingsplan.

"Massasje er en flott måte å bryte opp vedheft på og er flott for bløtvev," sa Cohen. "Hvis ryggsmerter er et bløtvevsproblem, som muskler og leddbånd, fungerer det bra. I tillegg er det bonusen til terapeutisk berøring."

Pasientene i studien fikk massasjeterapien gratis. Men kostnader kan også forklare hvorfor noen leger anbefaler opioider i stedet. Cohen bemerket at massasjeprisene varierer, og kanskje ikke dekkes under noen forsikringsplaner.

Studier som medforfatter Niki Munk er en lisensiert massasjeterapeut som er med Indiana University School of Health and Rehabilitation Sciences. Hun sa at forskerne så at massasje må skje regelmessig når noen begynner behandling for å redusere smertene.

Munk la til at det er behov for mer forskning på den ideelle planen for smertevedlikehold. Men studieforfatterne tror at når en grad av komfort er oppnådd, kan folk fortsette å håndtere ryggsmerter gjennom regelmessig massasjeterapi på en plan som passer deres behov, for eksempel en gang i måneden eller annenhver måned.

Munk bemerket også at det er viktig å velge riktig terapeut.

"Se etter en massør som du kan etablere et terapeutisk forhold med over tid," anbefalte hun.

"Kroniske korsryggsmerter er et sammensatt tema som ikke kan kureres fra bare en times massasje. Finn en terapeutisk massasjeklinikk og still spørsmål om terapeuten, for eksempel deres grunnleggende opplæring og etterutdanning. Sørg også for at terapeut setter opp en behandlingsplan som vil fungere for deg, "sa Munk.

Studien ble nylig publisert på nettet i tidsskriftet Smertemedisin.


Coronavirüs nedir? Prof. Dr. Meral Sönmezoğlu uyarıyor... (Juni 2021).